Welkom
Welkom op de site van online mindfulness.
Ik bied mindfulness trainingen online aan, zodat het toegankelijker is. Zo kun je nu vanuit je eigen huis de training volgen. Het scheelt je reistijd en je bent lekker op je eigen plek aan het leren.
De cursus is niet anders dan de gewone training wat betreft inhoud, vorm en duur. Er wordt exact hetzelfde besproken in de sessies, het zijn dezelfde huiswerkopdrachten en alles wordt met dezelfde intentie en toewijding gegeven als bij andere mindfulness aanbieders. Het enige verschil is dus dat je niet met de andere groepsleden in een ruimte zit, maar een digitale ruimte deelt en elkaar op een scherm ziet.
Zoek je meer informatie over de precieze inhoud van de cursus kijk dan onder de tab ‘8 weken’. Er worden momenteel geen cursussen meer gegeven.
Permanent link to this article: https://onlinemindfulness.nl/
Bohlmeijer en zijn collega’s hebben in 2009 de resultaten van 8 onderzoeken (RCT’s) geanalyseerd en het effect van mindfulness gemeten in een populatie van 667 patienten met verschillende chronische aandoeningen (kanker, chronische pijn, hart- en vaatziekten, fybromyalgie). Mindfulness …
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat oefenen direct effect heeft op hoeveel baat je hebt van de training. In een studie met 90 depressieve patienten bleek dat het aantal minuten besteed aan mediteren voorspelde hoeveel vooruitgang …
Cramer en zijn collega’s bekeken in 2012 drie experimenten die het effect van mindfulness op lage rugpijn hebben gemeten. In totaal deden hier 117 mensen aan mee. De hevigheid van de ervaren pijn bleek significant minder …
Previous
Next
