Mindfulness en chronische aandoeningen

Bohlmeijer en zijn collega’s hebben in 2009 de resultaten van 8 onderzoeken (RCT’s) geanalyseerd en het effect van mindfulness gemeten in een populatie van 667 patienten met verschillende chronische aandoeningen (kanker, chronische pijn, hart- en vaatziekten, fybromyalgie). Mindfulness bleek bij deze mensen een significant verlagend effect te hebben op depressieve symptomen (gemeten in 6 studies), angst (gemeten in 4 studies) en psychologische stress (in 3 studies gemeten). Hieruit kunnen we afleiden dat mindfulness een ondersteunende werking biedt in het omgaan met het hebben van deze aandoeningen.